Holistic Yoga Therapy

Yoga thérapie Holistique en ligne

Une session privée holistique personnalisée selon vos propres besoins.

J'offre des séances / consultations individuelles de yoga thérapeutique holistique , principalement en ligne, mais cela peut être en personne.
Chaque séance est adaptée à vos propres besoins, que ce soit sur le plan physique ou émotionnel.
Une séance thérapeutique privée est conçue selon les besoins de votre corps, vos capacités, votre rythme, vos objectifs et vos besoins physiques et émotionnels.
La thérapie par le yoga est un type de thérapie qui utilise des postures de yoga, des exercices de respiration, la méditation guidée, la guérison des chakras, la pleine conscience, mais aussi des évaluations de la nutrition et du bien-être, pour améliorer la santé mentale / émotionnelle et physique. La focalisation holistique de la thérapie par le yoga encourage l'intégration de l'esprit, du corps et de l'esprit. La thérapie par le yoga moderne couvre un large éventail de modalités thérapeutiques, intégrant des éléments de thérapie physique et de psychothérapie.

 

Contenu de la session:
- Évaluation holistique (nutrition - santé - bien-être - mental - émotionnel)
- Postures de yoga
- Techniques respiratoires
- Techniques de relaxation
- Méditation guidée
- Équilibrage des chakras
- Pleine conscience
- Conseils pour adopter de saines habitudes quotidiennes
- Plans de repas sains

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Avec la thérapie, le patient apprend de nouvelles façons de penser et de gérer les situations quotidiennes et les causes de l'inconfort. C'est un traitement utilisé pour résoudre différents problèmes dans la vie des gens. Nous nous concentrons sur le présent pour résoudre des situations désagréables, difficiles et compliquées, en utilisant des techniques de relaxation et de respiration, la méditation guidée, la pleine conscience, des astuces pour améliorer l'état mental, émotionnel, physique et nutritionnel.


Je ne fais pas de diagnostics médicaux et vous encourage à consulter votre professionnel de la santé avant de venir me voir.

À propos de Sandrine

Salut,

Moi c'est Sandrine, passionnée par mon métier de professeur de yoga, thérapeute, formatrice, coach et mentor depuis que j'ai commencé mon aventure avec le yoga

il y a plus de 13 ans maintenant !!!

 

Ma mission est d'aider, de guider, de motiver, et d'inspirer les gens à être en bonne santé, à se connecter avec leur moi authentique et à vivre leur vie avec un but et un sens d'une manière joyeuse et heureuse!

Contacte-moi pour obtenir ta consultation initiale de 20min

GRATUITE avec moi!

 

J'ai hâte de travailler avec toi!

Your Mentor, Coach and Yoga Teacher
Yoga Therapy

Pourquoi le yoga thérapie?

Les séances de Yoga Thérapie Holistique visent à traiter les problèmes physiques et émotionnels - tension musculaire, douleurs articulaires, sciatique, mauvaise posture, maux de tête et migraines chroniques, insomnie, mauvaise digestion, fatigue, stress ... -

 

Nous pouvons également travailler sur:

- Postures spécifiques pour améliorer la flexibilité, la force, l'équilibre

- Dépassez votre peur avec des inversions et des postures avancées

- Améliorez votre respiration et soulagez le stress grâce à la respiration

- Plus de concentration et d'attention au moment présent, moins de passé et de futur!

- Videz votre esprit des discussions inutiles avec la pratique de la méditation

- Améliorez votre flux d'énergie avec des exercices de guérison des chakras

 

Et bien plus!!!

 

Comment ça marche?

 

Tu peux réserver une consultation personnelle ou un forfait de 2 séances par mois. 

Consultation Individuelle

S'il s'agit de ta première consultation avec moi, nous commencerons par une consultation en ligne gratuite de 20 minutes afin de voir de quelle manière je peux t'aider, puis si tu souhaites travailler avec moi, nous planifierons notre prochaine session de coaching en ligne. Avant la session, je t'enverrai un questionnaire que tu devras remplir et me retourner avec toutes les informations requises. Cela m'aidera à mieux te connaître et me permettra de préparer ensemble notre première session.

 

*Ce que tu obtiens avec cette session individuelle:

  • Une consultation en ligne d'une heure 30 min, ou en personne si tu habites à Majorque

  • Une consultation de suivi de 30 minutes à prendre dans un délai d'un mois

  • Assistance par e-mail pendant une semaine

  • Évaluation, conseils, ressources

  • Notes de la session avec les outils et techniques utilisés pour travailler sur le sujet concerné

  • Confidentialité​

Tu peux réserver cette session autant de fois que nécessaire et à tout moment.

80 Euros

Yoga Thérapie - Forfait d'un mois

Nous nous réunirons deux fois dans le mois pour travailler sur un objectif spécifique qui nécessite plus de temps pour être atteint à court terme, avec plus de soutien et d'orientation qu'une seule session.

S'il s'agit de ta première consultation avec moi, nous commencerons par une consultation en ligne gratuite de 20 minutes afin de voir comment je pourrais t'aider et quelles sont tes intentions. Ensuite, si tu souhaites travailler avec moi, nous planifierons notre première consultation de yoga thérapie. Avant la séance, je t'enverrai un questionnaire que tu devras remplir et me retourner avec toutes les informations requises. Cela m'aidera à mieux te connaître et me permettra de préparer ensemble notre première session.

*Ce que tu obtiens:

  • 2 consultations en ligne ou en personne d'une heure 30 min chacune

  • Une consultation de suivi de 30 minutes à prendre dans un délai d'un mois à partir de la deuxième consultation

  • Assistance par e-mail pendant un mois

  • Évaluation, conseils, ressources

  • Notes de la session avec les outils et techniques utilisés pour travailler sur le sujet concerné

  • Confidentialité

Tu peux réserver ce forfait autant de fois que nécessaire et à tout moment.

190 Euros

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